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在餵母乳之前 先要跟各位說 產後住院一定要學會哺乳的重點

不然再多奶 孩子不吸也是白忙一場

如果回到家 小孩吸奶跟你還是不合 不彷再回去一趟醫院 請護士在教你如何正確地讓孩子含住乳頭

 

之前寫的是"追奶" ♛育兒♛ 追 追 追 追奶水(第一胎追奶文) 

這次是發奶 兩個哪裡不一樣呢

追奶是奶量不足 要追一些奶量回來

發奶呢 是原本就足夠了 但想在更多

只是想到有些媽咪們需要一些

該怎麼補

補對的奶水就要暴增了

這是我生第二胎

第二胎的奶水比第一胎還多很多

常常要漲奶

已經兩個小時餵一次小孩

還要ㄧ直擠奶奶出來

因為其實有第一胎的經驗

第二胎大概就知道要怎麼喝

但是卻意外的發現很多神奇的飲品

和吃的東西

 

其實要奶水多

真的就是海鮮多吃 湯多灌

大家都會說湯湯水水多喝

但是要喝什麼都沒說

誰知道阿

這是介紹的是很有效的

生完住院

記得馬上開始喝黑麥汁

因為生完不渴 女兒又很愛睡

都沒什麼喝  護士說 你這樣奶水會不夠喔

可以的話 一天灌掉3瓶  沒再喝甜的飲料的我 根本是折磨

但是為了我女兒的糧食 我就灌下去了

但黑麥汁基本上我是喝心安的 畢竟在醫院也不能喝因飲料還是其他飲品

所以就把黑麥汁當水 一天3罐的喝

 

 

 

花生豬腳

我婆婆問我奶水夠不夠 我說我也不知道耶 (因為親餵 我看不太出來量多還量少)於是婆婆就去中藥行抓了通草加XXX 裡面有很多中藥

才馬上喝 還沒喝完 居然就給我開始脹奶了 可見我上一次自己用的比例可能有錯 中藥行抓給你的會比較好

 

麻油紅蟳

是我親愛的爸媽  要抓給我月子補身體的(其實是我很想吃) 但是婆婆不會煮 就由主廚公公來公公加了麻油加了點水下去滾 吃完晚上大脹奶也是硬幫幫阿!!!(ㄋㄟㄋㄟ)

 

帝王蟹

這是過年吃的  家裡買了帝王蟹 讓我們一起吃 我媽特別留多一點給我吃  吃完 誇張的 我女兒兩個小時喝ㄋㄟㄋㄟ的 還可以ㄧ直硬幫幫整個晚上 ㄧ擠都是150CC以上的 不過過年還有吃其他的海鮮 熱炒店的

 

枸纪蝦子

是月子書裡面的 有藥譜要去中藥行抓 先把藥燉30分鐘 起還在放入蝦子 湯和蝦子一起吃 這道還蠻常煮的 效果也是很好

 

豆漿

每天都會喝兩罐 但缺點就是會脹氣 如果胃不好的人 就一天一罐就好(這是在月子後當水喝)

但有買過菜市場的和便利商店的 菜市場一大包20元 但完全沒效果 (可能水加太多)便利商店的包裝和早餐店的效果比較好

 

木瓜牛奶

木瓜真的很有效  老公下班回還想到就奶還喝 效果也是脹奶帳很快

 

再來介紹就是重量級的

 

no1.米漿

大家都會說要喝豆漿  殊不知  米漿效果真是驚人阿 

是某天去鄉下看阿祖 因為阿祖都喝米漿 我女兒又口渴 ㄧ直拿米漿要我開給她喝  但是又喝不完 我只好幫她喝一半 一天給我開兩罐  我就都喝下去 結果回台北 晚上ㄧ直硬梆梆  想說去也沒吃什麼海鮮 怎麼可能會這樣  想想好像不一樣的只有喝米漿 就這樣 米漿超好用的 

《小知識》米漿會發奶是它裡面花生成分含有卵磷脂

花生含有水份、蛋白質、脂肪、醣類,維生素A、B6、E、K、及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分 

可提供八種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等有利人體健康的物質,營養價值絕不少於牛奶、雞蛋或瘦肉。

 

hipp的發奶茶

因為我是不愛喝甜的 但是逼不得已要喝那些維持奶量的飲品  所以有時候喝膩了 就會喝HIPP的發奶茶 像喝茶一樣的喝 ㄧ天喝兩三杯八

 

活力mama葫蘆巴媽媽茶

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味道偏重 直接泡熱水飲用 一天大概2包 當開水再喝發奶效果極佳

如果當天沒有喝到什麼湯 就會趕緊泡來補強一下

 

哪裡買葫蘆巴媽媽茶

 

黃豆燉牛腱

牛腱 黃豆 薑 丹參3錢 炙甘草1.5錢 紅棗6顆

黃豆先浸泡2小時

牛腱川燙後 加入泡好的黃豆 在加入配料(中藥 米酒)

燉90分鐘 就可以吃了

 

其實多吃海鮮 多喝飲品  就會有奶水了 但是要吃對東西

不是亂吃吃

如果我想到

我會在補上來

 

 

 

 

 ★★補充

還有 請媽咪要多休息

晚上如果胸部不脹 或是寶寶沒餓吵著喝奶

媽媽們請盡量睡

白天有空累了就睡

我常常下午睡個1小時 醒來奶就很漲了

媽咪休息是非常重要的


做完月子後不是就不需要進補了

有在餵母乳 還是可以繼續進補 在多喝一點補湯 魚湯類的

對於發奶是有幫助

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完全忘記卵磷脂

它不算發奶的 但是要發奶之前一定要靠它疏通管道 發奶才會順利

不然有些媽咪產後發奶太快 沒有卵磷脂幫助 就會塞在前面 造成塞奶 更痛苦

活力mama卵磷脂 產前就可以開始吃 吃到產後 奶量通暢一路從台北通到高雄!!!!

市售有很多牌子 但活力MAMA的是高單位 空腹吃 效果最好

早上飯前空腹一至二粒, 需要時一天增加為二至四粒,隨餐食用,多食無益

 

哪裡買→活力mama卵磷脂

 

第二胎奶量可以多到多餵一個姊姊

但是姐姐有喝奶粉 所以是添加進去 一開始加少量母乳

等他沒發現下一餐就在添加多一點

直到變成母乳多於奶粉

但後面是因為一直擠真的太累了

到了妹妹一歲左右就沒添加這麼多了

 

137274340669  

這幸福的模樣 讓我堅持 餵了一歲七個月 

母奶是一段幸福但又辛苦的路 舞台站久了就是你的 孩子的健康也是如此 

 

 

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Tiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • 悄悄話
  • 訪客
  • 到底好不好喝,之前有買過別種發奶茶超級無敵苦⋯想買又怕喝不下口!
  • 請問你問的是哪一項??

    Tiffany 於 2016/07/18 15:18 回覆

  • 葫蘆巴真的蠻發奶
  • 葫蘆巴真的蠻發奶的,產後三天擠不出來,喝了二天就開奶了,可是可能沒疏通乳腺,一下子就塞成石頭奶了,幸好還沒出院,護理師按摩通了一下
    回家坐月子期間就都不缺奶水了
  • 太棒了 寶寶可以喝到飽囉~

    Tiffany 於 2017/04/19 15:47 回覆

  • 愛咪
  • 謝謝分享,大約試了hippo和葫蘆巴茶,hippo口味比較佳,但如果以發奶效果,葫蘆巴茶真的很有效
  • 葫蘆巴的味道真的很多人不敢嘗試 但是效果真的不錯
    就是所謂的"苦口良藥阿~"

    Tiffany 於 2017/04/19 15:48 回覆

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