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排便之王 非『葡萄牛奶之冠了

通常在外面買現打果汁 都是草莓牛奶 木瓜牛奶 西瓜牛奶

因為味道好 喝起來順口 所以外面都賣這些 沒看過『葡萄牛奶

但卻不曉得 『葡萄牛奶也好好喝 最重要的是幫助排便非常重要

其實這是Tiffany自己意外發現的『葡萄牛奶

Tiffany吃葡萄討厭吃到皮 又很懶得剝皮  討厭皮澀澀的口感

之前都是用手一個一個撥 我家老媽子看不順眼 說這樣是要吃到什麼時候?!!!

用嘴巴咬 把皮分離就好 

但是!!!!!!!!我就是討厭那皮澀澀在嘴巴個感覺啊!!!!!

之前在減肥的時候 叫我吃水果葡萄真的很懶 但是葡萄具有高含量的鐵質

Tiffany有貧血 又必須要吃 直接打葡萄果汁又澀澀的

所以就把葡萄洗一洗全部直接丟進去果汁機

牛奶一起打 發現也太好喝了!!!!!!!

 HBGC_20150701114629  

 

牛奶把皮的澀味帶走 剛好中和了葡萄太甜和皮太澀 

變成剛剛好味道的 『葡萄牛奶味道棒極了!!!

外加連葡萄籽一起打 喝起來會有一粒一粒的 但是不影響口感

為什麼連葡萄籽一起打呢?? 

讓我們看下去

先看作法

 

➡【準備材料】 

葡萄............一串

牛奶............一杯

 

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➡步驟一:把葡萄用小蘇打洗乾淨

果汁機  

➡步驟二:放入果汁機

牛奶蓋葡萄  

➡步驟三:倒入牛奶蓋過葡萄

牛奶自行挑選喜歡牌子就可以

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菲仕蘭的味道很濃 而且是高鈣!!!

孕媽咪鈣很重要!!(也是剛好看到全家新的菲仕蘭 來喝看看)

紫色  

打好了出爐

因為要直接喝 不過濾葡萄籽 所以在果汁機在打時

多打個1~3分鐘葡萄籽更碎 才不會有很明顯一粒一粒的口感

完美的夢幻紫色 葡萄連籽帶皮一起打

喝起來味道超級美味

如果只是喜歡喝味道好喝的 不限制時間都可以直接打來喝

孕期有時候明明就很想上大號 

但是蹲在那裏就是嗯不出來!! 使出九牛二虎之力 居然把痔瘡逼出來!!!!

差點連小孩都逼出來了 

現在大不出來就算了 出門買串葡萄 會加打一打 晚點或是明天 

肚子乾淨溜溜囉~

 

 

如果你是排便不順

一定要早上空腹喝

空腹!空腹!空腹 很重要

空腹喝效果才會出來 大出來的便便是完美黃金條

不是拉肚子的那種!!

 

葡萄不管是對孕婦減重的人 都是一個非常好的水果

♛葡萄果肉本身:葡萄具有豐富的鐵質,缺鐵性貧血患者、婦女皆可多吃

有助增進其血液製造功能;而懷孕的婦人更應該多吃葡萄

不但對胎兒的營養有益,亦能使孕婦面色紅潤、血脈暢通

最後,由於葡萄果肉中含有特殊的胺基酸,其構造和神經傳達物質類似,有助於提升腦機能

♛葡萄籽:抗氧化聖品

葡萄籽是抗氧化的聖品 前花青素 (Proanthocyanidines)

唯有在葡萄內才有的物質 而前青花素具有高度抗氧化作用 可對抗自由基

常常被人家吐掉 (但也沒人可以咬碎吧)

所以很容易被遺棄的營養

♛葡萄皮: 葡萄皮含豐富纖維素果膠質 不僅能健胃整腸 排除體內無用的物質

預防腸道疾病;也可以抑制血栓形成,可預防心血管疾病 

 

參考文章→http://womany.net/read/article/4278

一杯  

這就是為什麼要整顆葡萄丟下去打 

裡裡外外都是營養 每天早上一杯 健康排便又美麗

但是一天攝取一杯就好 葡萄含糖量也高 一天一杯就剛剛好了

喝太多 孕期媽咪怕會胖太多 減重的反而瘦不下來!

請勿挑選無籽葡萄 那個完全沒用阿!!!!!!

而且超甜甜甜甜甜!!!

要正統台灣葡萄 有點酸酸的才有效果!!!

祝各位排便順暢~

 

 

《延伸閱讀》

排便順暢第二:《食譜》對付產後走山 就靠這一味!!!! 

排便大整理:便祕 該怎麼吃? 減肥食品千萬別吃!! 

《減重》 把握兩大原則 不再復胖  

 

 

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Tiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • 訪客
  • 葡萄不宜與牛奶一起吃

    牛奶中某些成分會與葡萄中含有的維他命C交互反應,對胃造成傷害,而且牛奶與葡萄一起吃也會拉肚子,嚴重時還可能會嘔吐。

    http://www.chinatimes.com/realtimenews/20141214002359-260405
  • 東西都是適量就好喔
    不宜過多攝取

    謝謝你

    Tiffany 於 2016/08/02 09:22 回覆

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