媽媽手冊 一本在手 吃遍天下無敵手~

懷孕後期 最大的福利就是一直吃 試吃彌月蛋糕 是吃月子餐

前兩胎都不曉得月子餐可以送到醫院  

所以都乖乖的訂醫院的月子餐 

說真的 一點都不好吃 常常留了一堆給老公吃 能吃的就是湯和甜點而已

這樣真的很浪費

而且一直以為月子餐就是像醫院那樣食物變化不大 味道也很清淡 

但實際上去世貿是吃了一圈 才發現只有醫院才是這樣啊~

其實還蠻多好吃的

3天在醫院就要開始親餵母乳 所以飲食是非常重要的 一開始吃得好

母乳也會快快就來~


這幾天來爬文看看 蠻多媽咪推薦荷風月子餐 三餐餐點每日配送3次 客製化調整訂餐

就是給我這種會挑食的媽咪拉!!!!(Tiffany真的不敢吃茄子與紅鳳菜)

 而且每餐都用「無毒陶瓷碗盛裝」送到家  Tiffany特別選擇不使用PP碗的廠商 避免有塑化劑的問題

雖然大家都會強調是可以耐高溫 但真的有毒素進去你也不曉得

還是避免吃到比較安心

就因為這幾點 所以選擇 『荷風月子餐 』試吃

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中午時間很準時的送到

用保溫袋裝著

保溫袋.JPG 

打開袋子看到也太豐盛了 整個都快爆出來了

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拿出出來全都是溫的

4個陶瓷碗與3個保溫杯

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主食:五穀飯

副菜:香菇雞、小卷、花野菜

湯品:香菇栗子雞湯 

飲品:養肝湯、杜仲湯

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在餐點方面 Tiffany現在還在孕期中 所以在食材上面有所調整

把不能吃得先移除掉  這份是孕婦都可以食用

如果在餐點部分有不喜歡或是不敢吃的 都可以跟配送人員說

三菜一飯.JPG 

【荷風獨創階段性食補】 

坐月子餐的料理食材應該包含:魚、肉、蛋、奶、豆、蔬菜、水果,這樣才可以提供哺乳時所需的營養素

生小孩用的力氣超多的 所以寶寶出生第一餐很重要 趕緊補充元氣 

等一下才有力氣餵奶

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坐月子中心也會提供由專業營養師調配的月子餐

把月子餐每餐應該攝取的營養和熱量都精準計算

讓媽媽不用擔心吃太多會發胖,而且月子餐的菜單也會有變化

提高媽媽們的食慾,也比較不容易吃膩

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五穀飯Tiffany好喜歡吃喔~ 飯不黏 吃起來有淡淡的香味 

一開始就把飯吃光 老公問:你是不用配菜的喔!!!

我說他們的五穀飯真的好好吃耶!!!

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而且連彤妹平常不太吃飯的 也教我餵她吃~

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花野菜 菜煮得很剛好 不會太爛也不會太硬

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香菇雞肉 看起來沒有什麼 但肉很嫩

而且給的不小氣

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其實有棒棒腿藏在下面!!!!

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因為雞肉很嫩 彤妹整碗拿走 說要吃這個!!!!

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小卷炒芹菜

小卷不會硬而咬不下去 軟軟QQ的口感 

味道清淡 不會死鹹~很下飯

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湯品為香菇栗子雞湯~

用悶燒罐裝 到出來時還整個溫溫的

Tiffany用大碗公裝 還裝不夠 剩一堆料在悶燒罐裡面

雞肉還是一整隻雞腿~!!!!! 栗子吃起還有脆脆的口感


從保溫瓶到出來的杜仲水

整個都還是熱氣 保溫效果非常十足

而且一杯裝不完 

要準備餵母奶的一定要多喝湯湯水水的東西

而且自然產後的媽咪 杜仲水很重要 生產時用了太多腰力了 這時候 一定要多喝

月子做好產後才不會整天腰痠背痛 天氣一變天就是這邊痛那邊痛的!!

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另外一瓶是養肝湯

也是飲品  通常養肝湯飲品會偏苦 但他們家的卻不會 還有淡淡的甜味和香氣

每罐都有500CC以上 

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份量真的還蠻大的

彤妹一起吃還吃不完

飲品部分就留到餐後再喝 可以放著整天口可隨時都可以拿起來喝

貼心小提醒

如果有餵母乳的媽咪 一天要喝約2000CC以上的湯品+飲品 才夠母乳的分泌量喔

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現在慶祝和風月子餐 月底前訂餐10天一天免費喔!!!子

如果是要自己訂月子餐的媽咪 這項活動還蠻划算的

Tiffany是月子中由婆婆做

考慮的只有醫院的3天 

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每天變化不同的食譜 

如果當餐沒有吃完 可以先冰冰箱 等肚子餓再拿出來吃

母乳媽咪 很容易吃飽 也很容易餓

餓了就直接放進電鍋裡加熱就可以

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等餵完母乳時間剛剛就有熱騰騰的可以拿起來吃了~

荷風試吃.jpg 

有興趣的媽咪 可以到官網上申請試吃

畢竟每個人口感不同 自己試吃更實在喔~!!


 荷風坐月子調理:http://www.hefong.tw/


~此篇為荷風月子餐試吃文~


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