坐月子要吃月子餐
小產要吃小產餐
但是你知道生理期來 有生理餐嗎????
女孩們每個都會有幾天滴滴答答
來了的時候感覺身體不適 情緒變化 腰酸背痛的 只想懶懶地躺在床上
如果家裡有人可以煮一碗熱熱的湯該好多好
以前住在家裡時都可以耍廢~生理期來的時候就是"爸~ 我想喝熱的"
(家裡爸爸是大廚)
爸爸就會去燉個熱湯或是買個紅豆湯
想想好幸福~~~~
不過現在身為人母 一切都要靠自己
為母則強 一年365天都可以很堅強 但是每個月這幾天真的沒辦法
老公在家還可以耍廢一下 老公～ 我要喝熱飲～
但是有時候就是不想喝甜的 想喝一碗香噴噴熱騰騰的湯
現在月子餐開始出很多種生理餐
生理餐可以讓女孩們在家自己料理 20分鐘就可以喝到熱騰騰的一碗湯
每一次的生理期都是一次保養自己的最佳機會
【食在舒活】是２０１４年七月成立
首創『新鮮食材』『漢方湯底』『一次加熱』月子調理模式
讓在家坐月子更簡單、更便利
漸漸延伸出生理餐 哺乳餐 健康餐 當大人成長餐
解決在職媽媽下班比較沒有時間去菜市場買菜煮飯和照顧一個人住的小資女
網站有填寫問卷 可以專屬為你配置營養餐
食在舒活有中醫師和營養師和廚師在幕後為每個需要的人透過線上智能體質檢測
智能配膳適合自己的飲食
食材都是新鮮食材 自己現煮ＤＩＹ 就像泡泡麵一樣簡單
給自己一個健康的好味道
讓身體每個月好好保養一次
【食在舒活】養月妍生理餐
外盒使用硬盒包裝
肉品與湯頭都會包裝起來 避免運送過程退冰
包裝上面都有詳細說明書 照著上面做十分簡單
每個包裝上有有詳細的製造日期
食材通通標榜免切 生理期來了就是懶～～～～
所以連切都不用切 完全是非常大的福音阿！！！！！
肉：需冷凍
煮法很簡單 就像泡泡麵一樣 水滾 丟下去之後放喜歡的蔬菜類 悶一下就可以喝到熱騰騰的湯品
要吃之前要先退冰一下
我這次喝的是＂福薏湯＂
湯頭放進鍋內 倒入２５０～３００ＣＣ的水
不需要加鹽加糖 因為湯包已經幫你熬好調味做高壓真空 而且生理餐本身比較清淡.
湯包本身已經做好調味
使用中火煮滾後 把退冰好的雞腿丁丟入已滾沸的湯頭
中火烹煮10分鐘至肉熟即可上桌
如果想吃其他蔬菜 再丟入雞腿丁時可以一起丟入其他蔬菜 中火烹煮悶一下 就可以開吃囉～
四季豆與紅蘿蔔是自己加的呦
簡單又方便的湯品就出爐拉～
重新複習一次
1.先將肉退冰
2.將湯包撕開倒入鍋內 加入水250-300cc(依個人口味做調整)
3.使用中火煮滾後，放入退冰後的肉(免切)
4.中火烹煮10分鐘至肉熟即可上桌
準備大快朵頤拉～
雞腿丁吃起來非常鮮嫩 Ｑ中帶嫩
而湯頭跟月子餐的感覺差不多 湯鮮味美
會讓人不小心一口接著一口 喝光光
好像回到了坐月子的感覺
（其實很喜歡吃月子餐的湯品）
Tiffany開動囉～
喝完了身體暖暖的 【食在舒活】可以針對個人體質配置最適合的湯底搭配
讓妳簡單吃 身體輕鬆調養
尤其是當了媽媽更需要 每天操勞孩子大小事 平日鋼鐵人
等月事來了就變成小女人 就讓【食在舒活】幫我們好好地度過這幾天
不再麻煩自己跑市場買菜買肉
直接訂個幾天份放在冰箱 讓自己好好休息幾天 想喝就像泡個泡麵一樣
退冰→撕開湯包→加水→丟食材→煮滾→起鍋～
’讓月事也能舒服地度過呦
生理餐適用對象
準備懷孕之女性
生理期女性經期快結束
先天體質衰弱 手腳冰冷者
坐月子期間未受妥善照顧者
追求美麗與健康者
✘ 生理餐不適合對象
懷孕中
【食在舒活】官網：https://www.eatlohas.com.tw/
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【食在舒活】養月妍生理餐：https://www.eatlohas.com.tw/product-category/smart-meal-match/smart-recovery/
《此篇為【食在舒活】邀稿文》
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