檸檬奶油香烤鮭魚
醬燒魚蓋飯
味增醬燒青甘魚
鹽烤魚下巴
日式味增鮭魚湯
你的餐桌上一天會出現幾次魚呢??
媽媽是嘉義人，所以從小餐桌上幾乎每餐都會有魚
小時候常常被魚刺噎到吞白飯阿、喝醋阿、挖吐阿~(有沒有很熟悉)
從小訓練吃魚刺(ㄟˊ 這樣對嗎??)
雖然長大很會吃魚
但是有了小孩會專挑魚刺少的魚來煮，而且大部分時間都要撥給小孩子們吃
通常撥完給孩子們吃就整盤沒拉!!!媽媽我就沒有吃到拉~
還也不一定每一餐都會吃到魚
這樣攝取Omega 3脂肪酸夠嗎??
如果我們靠吃魚來補充一天的Omega 3脂肪酸含量1000mg
就要吃到足夠的量像是秋刀魚要吃21.9g ,大西洋鮭魚54.2,香魚120.9g...
若每日無法補充充足的Omega 3脂肪酸可以吃魚油保健品來達到自身的需求量
像是學生族，上班族，銀髮族、外食族，還有重視身體的懂吃族
都很需要補充魚油，補充魚油好處多多
這次就來分享這款由台灣不老藝人代表的美鳳姐(陳美鳳)代言的『大研生醫 德國頂級魚油』
在momo購物為魚油熱銷第一名
擁有市售含量最高的Omega3 84%以上
EPA+DHA 80%
原料都來自德國KD Pharma大廠
Monde Selection有食品界的奧斯卡別稱，『大研生醫 德國頂級魚油』榮獲世界肯定的：特級金獎
『大研生醫 德國頂級魚油』採用吸收率最高的rTG型式
原料都來自德國KD Pharma大廠，多項專利
純淨無重金屬，嚴選深海小魚
遠海小型魚萃取，避免重金屬汙染，更重視環境與永續資源
德國KD Pharma用沙丁魚、鯷魚和鯖魚為原料來源，100%可以追朔原料來源
既然要選擇吃魚油當然要選擇純淨濃度高的才吃得健康沒負擔
每一份的熱量是12.5大卡(一份兩顆的量)
『大研生醫 德國頂級魚油』兩顆就有1008mg的Omega3 就可以補充到一日所需的量，含量最高最純
不用像其他廠牌會要吃到4~5顆以上，較低濃度的魚油吃堆一堆很麻煩
還會讓身體吸收到過多不需要的油脂
挑選魚油三大原則，拿起手邊的魚油看看是否及格吧!
→ https://www.daikenshop.com/article/how_to_choose_fish_oil
成分很簡單
每日建議兩顆
什麼時間食用最好呢??
有人說：一大早空腹，吸收最好
有人說：睡前服用，吸收最好
都不對喔~是魚油最好的食用時間是隨餐或是飯後
主要是因為食物的脂肪會提高魚油吸收度，因此推薦在大餐後吃
或是飯後吃都可以
吃原油的好處與功效，營養教你魚油一天吃幾顆?什麼時間吃最好?
→ https://www.daikenshop.com/article/how_to_take_fish_oil
小叮嚀：孕婦、哺乳婦女，10歲以下孩童，重大疾病服藥者，凝血功能不佳等都需要詢問過醫生意見再食用喔
打開包裝盒上面有QR扣，馬上可以找到官網
瓶身上有明確的製造日期和有效期限
純正德國原料還有國品字第B00599號
品質有保障
瓶身上都有一個封膜，封膜一拉就打開
一瓶裡面有60顆(30日份)
深海魚油脂肪酸組成很多元，需要透過專利萃取技術提高濃度Omega3脂肪酸
去除不需要的成分
所以每一顆都呈現透亮的黃金色
膠囊一顆為1.5cm大小，體積偏小，方便吞食
吃完飯後就可以服用囉
每次一顆，像是我很不會吞藥
這樣的大小一次就可以吞進去
記得都要搭配開水喔~!!
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(此篇為合作文）
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