媽媽手冊 一本在手 吃遍天下無敵手~
懷孕後期 最大的福利就是一直吃 試吃彌月蛋糕 是吃月子餐
前兩胎都不曉得月子餐可以送到醫院
所以都乖乖的訂醫院的月子餐
說真的 一點都不好吃 常常留了一堆給老公吃 能吃的就是湯和甜點而已
這樣真的很浪費
而且一直以為月子餐就是像醫院那樣食物變化不大 味道也很清淡
但實際上去世貿是吃了一圈 才發現只有醫院才是這樣啊~
其實還蠻多好吃的
3天在醫院就要開始親餵母乳 所以飲食是非常重要的 一開始吃得好
母乳也會快快就來~
這幾天來爬文看看 蠻多媽咪推薦荷風月子餐 三餐餐點每日配送3次 客製化調整訂餐
就是給我這種會挑食的媽咪拉!!!!(Tiffany真的不敢吃茄子與紅鳳菜)
而且每餐都用「無毒陶瓷碗盛裝」送到家 Tiffany特別選擇不使用ＰＰ碗的廠商 避免有塑化劑的問題
雖然大家都會強調是可以耐高溫 但真的有毒素進去你也不曉得
還是避免吃到比較安心
就因為這幾點 所以選擇 『荷風月子餐 』試吃
中午時間很準時的送到
用保溫袋裝著
打開袋子看到也太豐盛了 整個都快爆出來了
拿出出來全都是溫的
4個陶瓷碗與3個保溫杯
主食：五穀飯
副菜：香菇雞、小卷、花野菜
湯品：香菇栗子雞湯
飲品：養肝湯、杜仲湯
在餐點方面 Tiffany現在還在孕期中 所以在食材上面有所調整
把不能吃得先移除掉 這份是孕婦都可以食用
如果在餐點部分有不喜歡或是不敢吃的 都可以跟配送人員說
【荷風獨創階段性食補】
坐月子餐的料理食材應該包含：魚、肉、蛋、奶、豆、蔬菜、水果，這樣才可以提供哺乳時所需的營養素
生小孩用的力氣超多的 所以寶寶出生第一餐很重要 趕緊補充元氣
等一下才有力氣餵奶
坐月子中心也會提供由專業營養師調配的月子餐
把月子餐每餐應該攝取的營養和熱量都精準計算
讓媽媽不用擔心吃太多會發胖，而且月子餐的菜單也會有變化
提高媽媽們的食慾，也比較不容易吃膩
五穀飯Tiffany好喜歡吃喔~ 飯不黏 吃起來有淡淡的香味
一開始就把飯吃光 老公問：你是不用配菜的喔!!!
我說他們的五穀飯真的好好吃耶!!!
而且連彤妹平常不太吃飯的 也教我餵她吃~
花野菜 菜煮得很剛好 不會太爛也不會太硬
香菇雞肉 看起來沒有什麼 但肉很嫩
而且給的不小氣
其實有棒棒腿藏在下面!!!!
因為雞肉很嫩 彤妹整碗拿走 說要吃這個!!!!
小卷炒芹菜
小卷不會硬而咬不下去 軟軟QQ的口感
味道清淡 不會死鹹~很下飯
湯品為香菇栗子雞湯~
用悶燒罐裝 到出來時還整個溫溫的
Tiffany用大碗公裝 還裝不夠 剩一堆料在悶燒罐裡面
雞肉還是一整隻雞腿~!!!!! 栗子吃起還有脆脆的口感
從保溫瓶到出來的杜仲水
整個都還是熱氣 保溫效果非常十足
而且一杯裝不完
要準備餵母奶的一定要多喝湯湯水水的東西
而且自然產後的媽咪 杜仲水很重要 生產時用了太多腰力了 這時候 一定要多喝
月子做好產後才不會整天腰痠背痛 天氣一變天就是這邊痛那邊痛的!!
另外一瓶是養肝湯
也是飲品 通常養肝湯飲品會偏苦 但他們家的卻不會 還有淡淡的甜味和香氣
每罐都有500CC以上
份量真的還蠻大的
彤妹一起吃還吃不完
飲品部分就留到餐後再喝 可以放著整天口可隨時都可以拿起來喝
貼心小提醒
如果有餵母乳的媽咪 一天要喝約2000CC以上的湯品+飲品 才夠母乳的分泌量喔
現在慶祝和風月子餐 月底前訂餐10天一天免費喔!!!子
如果是要自己訂月子餐的媽咪 這項活動還蠻划算的
Tiffany是月子中由婆婆做
考慮的只有醫院的3天
每天變化不同的食譜
如果當餐沒有吃完 可以先冰冰箱 等肚子餓再拿出來吃
母乳媽咪 很容易吃飽 也很容易餓
餓了就直接放進電鍋裡加熱就可以
等餵完母乳時間剛剛就有熱騰騰的可以拿起來吃了~
有興趣的媽咪 可以到官網上申請試吃
畢竟每個人口感不同 自己試吃更實在喔~!!
荷風坐月子調理：http://www.hefong.tw/
~此篇為荷風月子餐試吃文~
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