4個月囉 要開始吃副食品 寶寶的第一口副食品是什麼呢??
第三胎了 突然真的要開始吃副食品真的會不知所措 兩個姐姐已經吃大人食物很久了 只是媽咪自己做的時候都會減糖減鹽
4個月該吃什麼呢??
開始複習
副食品 有人問什麼時候開始吃最好??
有人覺得6個月 也有人主張4個月就開始吃副食品
近期來黃瑽寧醫生推廣 四個月到九個月是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期
4個月大寶寶已經開始會看大人吃東西的時候 就可以開始餵食副食品
一開始吃副食品是訓練寶寶從『吸允』變成『吞嚥』再來『咀嚼』
從液態食物→糊狀食物→半固態食物→固態食物(就是岑姐彤妹他們在吃的了)
液態食物一開始可以從米湯開始
每次給寶寶的份量不要太多 試個4~7天 再試下個食物
但是已經是第三個了 所以就沒有這麼遵守~(照豬養)
米湯大概只喝兩天就開始吃米糊了!!!
✿ 米湯&10倍粥作法 ✿
米跟水的比例
米湯為1：10
量杯的米杯 一格米放10格水
米湯選用白米 容易吸收 適合剛開始吃副食品的寶寶
在煮之前可以先浸泡一下 讓米飽滿
浸泡過後 米和水為1：10的比例 (水用煮過的水)不要自來水
放入電鍋 外面放一杯水(也要煮過的水 不要自來水)
煮完後 米上面的湯水倒出來 就是"米湯"
米湯是一開始寶寶學習吞嚥 一開始嘗試新食物 給予少量少總類
每次至添加一種食物 寶寶吃完後 要注意他的排便和皮膚的狀況
如果沒有異常一般是４～７天就可以改其他食物(衛生福利部是４～７天）
一般我們是１～２天
再來就可以進入米糊 糊狀食物
✿ 10倍粥米糊 ✿
比例米比水1：10
電鍋一杯外一杯水
煮好的10倍粥放涼就可以用攪拌棒打成糊
就是10倍粥
✿ 7倍粥米糊 ✿
七倍粥米糊 意思一樣 就是米和水1比7
ㄧ格米七格水
Tiffany使用的都是有機米 為寶寶的身體打好底子 副食品＂米＂的量很多
因此米的來源非常重要 很多到雜貨買的米 其實裡面長蛆長蟲 大人覺得吃下去沒有差
上次公公買了一包整個都是蛆！！！但不好意思拿去給人家阿嬤退 只好自己吸收 我還以為米裡面只有米蟲而已 真的是嚇死人了～
不好的米對於寶寶長期下來會不會有影響 真的很難說！！
因此一定要審選有機優良的米 確保寶寶健康無慮
米先浸泡過後 放入電鍋
做法和１０倍粥一樣
七倍粥明顯水分含量較少
放涼後就可以使用攪拌器打成糊
打出來的７倍粥比較稠
✿ ５倍粥 ✿
米和水的比例１：５
做法都跟上面一樣
蒸完放涼打成糊狀
一次教完３的粥
如果寶寶已經到了七八的月 開始能夠用舌頭壓碎食物泥
就可以開始嘗試不要打成泥 從七倍粥的米粥開始讓寶寶進食
加燙熟的食物打成泥狀加入米粥 增加咀嚼力和營養成分
一開始寶寶的份量不多 所以一餐大概為３０ML
少量製作副食品又比較困難 可以使用副食品分裝盒保存
Tiffany用的是Richell副食品分裝盒 剛好一個小格子為３０ml
把多餘煮好的米湯或米糊分裝起來
放入冷凍 變成冰磚
要吃的時候拿下來放入電鍋加熱
（一次不要做太多）以免不新鮮
就可以食用
ㄌ
５個月就開始嘗試其他蔬菜泥
左上完南瓜泥 右上為馬鈴薯泥 下面為５倍米粥
一開始餵食的時候盡量在白天時餵食
因為如果寶寶對這食材不適應過敏或是脹氣
白天比較容易找醫生看
每次餵食寶寶都使用湯匙 將湯匙水平放入嘴巴 引導寶寶自動張開嘴巴
如果寶寶嘴巴一直緊閉或是一直用舌頭頂出來
都屬於正常 這餐就可以先休息 下一餐再來嘗試
以不勉強寶寶進食為主
小小林一開始吃很愛＂晡＂ 餵他餵到滿臉都是！！
都屬於正常～
一開始餵食副食品 不需要刻意勉強寶寶一定要喝下一口或是吞下一口
餵食副食品讓寶寶保持愉快的心情很重要 讓他覺得吃東西是件愉快的事
在餵食之前 先檢查寶寶尿布又沒有濕或是大便
家裡的溫度是不是太高或是太低
溫度對於寶寶很敏感
太熱對於大人會吃不下 寶寶也是一樣～
小小林一開始餵食副食品很愛晡出來 不然就是不願意張開嘴巴
Tiffany就收起餐具 果汁給姊姊吃（ㄟˊ 變姐姐吃了）
下一餐再來餵 不要有丟掉很浪費的觀念 要逼孩子吃
媽媽越放鬆的餵食 寶寶接受度就越高 餵食副食品就會越來越成功
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